工会讲座：

做好健康管理，乐享幸福人生

时间：2023年10月19日（周四）下午14:00

地点：600全讯白菜网址大全大楼206室

主讲人：黄永（健康管理师、金融业高级讲师）

讲座内容：本次讲座有别于以往各类养生、健康讲座内容，黄老师将先从“你是自己身体健康的第一责任人”理念出发，强调平时做好健康管理和生活方式干预的重要性。同时通过一个真实的忽视健康管理而带来灾难性后果案例，警示大家做好健康管理的迫切性。接着介绍健康管理的由来，健康管理的方法，以及16个健康管理目标和对应的健康建议，使健康管理通过不同的管理目标进行量化，更具有操作性。希望通过本次讲座，能使大家更多的关注自己及家人的健康问题，从日常的正确生活方式调整开始，真正做到让健康牢牢的掌握在自己的手里，乐享幸福人生。